Einfach einmal abschalten und das Gedankenkarussel des Alltags einfach loslassen

Geführte Phantasiereisen zur Entspannung und Stressreduktion

Die meisten von uns sind im Alltag stark gefordert, fast jeder steht regelmäßig unter Stress, Erfolgs- und Leistungsdruck. Durch Stress, Sorgen und ewig kreisende Gedanken verspannen wir uns, sind innerlich unfrei und schnell gereizt.

Zeit für Entspannung und Besinnung nehmen sich die wenigsten. So verbrauchen wir aber schnell unsere inneren Energiebatterien und unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nimmt ab - im schlimmsten Fall brennen wir aus.

Eines der wirksamsten Mittel gegen Stress, Anspannung und Verspannung ist nach wie vor die Entspannung und eine sehr wirksame und einfache Möglichkeit, sich zu entspannen, die innere Ruhe wieder zu finden und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Balance zu bringen, ist einfach mal abschalten vom Gedankenkarussel des Alltags durch eine geführte Phantasiereise.

Was sind Phantasiereisen?

Phantasiereisen, auch Traumreisen genannt, sind Geschichten zur Entspannung und Besinnung. Sie laden zu unterschiedlichen Kraft spendenden Orten ein, wie zum Beispiel zum Strand, in einen Wald oder zum Ausruhen auf eine naturbelassene Wiese.

Wie wirken Phantasiereisen?

Phantasiereisen dienen der Reduzierung des und auch Distanzierung vom Alltagsgeschehen. Während Sie der Phantasiereise lauschen und in Gedanken folgen, sind folgende Wirkungen feststellbar:

• körperliche Lockerung
• Lösen von Muskelverspannungen
• Verbesserung der Konzentration
• Veränderung der Hirnwellen, Verlangsamung des Herzschlags, Vertiefung der Atmung, Reduzierung von Muskelverspannungen
• Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
• Abbau von Stresssymptomen wie Schlaflosigkeit, Stottern, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
• Verbesserung der Gesamtstimmung
• Erhöhung der Kreativität, Energie und Produktivität

Begeben Sie sich auf Reisen und lassen Sie sich von Ihrer Phantasie tragen, treiben und beflügeln!

Lassen Sie los und seien Sie neugierig und gespannt auf bereichernde Erfahrungen!

Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit an diesem ganz besonderen Ort!

Das "ICH BIN" in Dahme, Ganterhals 16

Ein Raum, umsäumt von mächtigen Granitblöcken.

Ein Raum, wo Ihr Alltagsstress und Ihre Probleme in den Hintergrund rücken.
Ein Raum, in dem Sie Kraft und Stärke schöpfen können
Ein Raum, in dem Sie neue Inspirationen, innere Ruhe, Geborgenheit und Wohlbefinden erfahren.
Ein Raum, der zur Selbsterkenntnis und Selbstfindung führt.

Ein Raum, der mit Worten nur schwer zu beschreiben ist.
Ein Raum, der erlebt werden will.

Kommen Sie doch einfach zu einer geführten Phantasiereise vorbei.

Ich freue mich auf Sie!

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

Tel: 04364 - 47 17 88